日光市下今市のみなさま、こんにちは！ＨＡＰＰＹ整体院です。
健康はプラスやマイナスで表すことができます。
当院に来るような方は、身体がマイナス状態になっているわけです。
元気な方は、身体がプラス状態になっているわけです。
当院の基本的な役目は以下の３つになると思います。
- マイナス状態の身体を０の状態に戻す
- もしくはちょっとプラスの状態に戻すことです
- その状態を保てるようにする
ということです。
普通に生活をしていると、身体はマイナスになっていく
人の身体というのは、普通の生活をしていると、どうしてもマイナスに向かっていきます。
姿勢の悪さ、運動不足、内臓の酷使など。身体がマイナスになる要素ばかりなのです。
これは仕方のないことだと思います。生活というのは、そういうものです。
なのでプラスの身体を作るには、「意識して何かをしなければいけない」のです。
マイナスにならないためにも、「意識して何かをしなければいけない」のです。
普通の生活だけでは、健康のためには不十分だと思ってください。
マイナスの身体をプラスにするには
それではマイナス状態の身体をプラスにするには、どうすれば良いでしょうか？
【マイナスからプラスへ】
まずは身体を整えていきましょう。ゆがみをなくしていきましょう。
そのために必要なのが、整体です。整体施術でマイナスになった身体・ゆがんでいる身体を整えて、マイナス状態からプラス、もしくは少しプラス状態にしましょう。
まずは身体を整えていきましょう。ゆがみをなくしていきましょう。
そのために必要なのが、整体です。整体施術でマイナスになった身体・ゆがんでいる身体を整えて、マイナス状態からプラス、もしくは少しプラス状態にしましょう。
【状態を維持できるように】
1度プラスになったからといって、すぐさま次のステップに行くのは早すぎます。逆に体に負荷がかかり、マイナスになることもあるからです。
数回整体を受けて、０の状態・少しプラスの状態を維持できるようにしましょう。
1度プラスになったからといって、すぐさま次のステップに行くのは早すぎます。逆に体に負荷がかかり、マイナスになることもあるからです。
数回整体を受けて、０の状態・少しプラスの状態を維持できるようにしましょう。
【０からプラスへ】
そこでようやく、身体をプラスに向かわせるステップに行くことが出来ます。
ここで重要なことは、運動です。筋肉を鍛える・ジョギングをする・ピラティスやヨガなどのボディワークをする。そうすることで、体幹や筋肉が鍛えられて、よりゆがみにくい身体・ドンドン健康になれる身体になっていきます。
そこでようやく、身体をプラスに向かわせるステップに行くことが出来ます。
ここで重要なことは、運動です。筋肉を鍛える・ジョギングをする・ピラティスやヨガなどのボディワークをする。そうすることで、体幹や筋肉が鍛えられて、よりゆがみにくい身体・ドンドン健康になれる身体になっていきます。
健康になるためには、正しいステップを踏んでいくことが重要です。マイナス１００からプラス１００まで一気にいくことは出来ないんです。
気持ちがはやる気持ちはわかります。しかし健康へは一歩一歩進むしかありません。
そのための第一ステップ、マイナスからの脱出が、整体施術です。身体のゆがみを整えることです。
今健康になりたいと思っている方は、今の自分に何が必要かを、きちんと見極めてくださいね。
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