片頭痛・偏頭痛
2016年02月24日
病院に行っても改善しない、薬を飲んでも改善しない
そんな突然起こる片頭痛から解放されたいと思いませんか？
日光市下今市のみなさま、こんにちは！HAPPY整体院です。
偏頭痛（片頭痛）、もともとは女性に多いイメージでしたが、最近は男性にも多い感じです。
片頭痛は、かなり厄介です。なぜなら・・・
- 突然片頭痛が起こり、その場で座り込んでしまった
- 座り込んだまま、１・2時間動けなかった
- そのせいで大事な商談やイベントに参加出来なかった
- 痛みだけでなく、吐き気があって、動けない etc
こんなことになってしまうからです。
- ストレスを感じると片頭痛が起きやすい
- 気候の変化で片頭痛が起きる
- 生活が乱れてくると、片頭痛が起きる
- 1月に1・2回は片頭痛が起こる
もしあなたがこのような片頭痛でお悩みなら、大丈夫，HAPPY整体院にお任せください！
片頭痛体質であることを諦めてはいけません。
片頭痛でお悩みの方、ぜひこの先をお読みください。あなたが頭痛から解放されるための情報を惜しみなくお伝えいたします。
頭痛外来で薬は処方されるが・・・
片頭痛のための薬は、市販されていません。片頭痛の薬は、頭痛外来にいって処方してもらわないといけません。
しかしせっかく処方してもらった薬でも、時にはあまり効かない時もありますし、あくまで一時しのぎの手段です。再発を予防できるものではありません。
なにより、ずっとずっと薬に頼っていくつもりですか？それは体にとって大きな負担となるでしょう。
片頭痛はツラいので、起こってしまったときの対処法として薬を持っておくのは良いと思います。
しかし重要なことは、それと同時に「片頭痛が怒らない体質に変わる」ことなのです。
身体の不調と自律神経の乱れが、片頭痛に
片頭痛が一般的には「原因不明」と言われています。
しかし片頭痛で悩む肩の方の身体を検査をしてみると・・・・ ある共通点があります。
それは、身体のゆがみと自律神経の乱れです。
■頸椎（首の骨）、背骨・骨盤などがゆがんでいます。
■そのゆがみが、脳から伸びていく自律神経を圧迫・刺激する
■そのせいで自律神経が正しく機能せず、頭の血管が脈拍と同時に広がる
■その血管が頭蓋骨内にある神経に触れて、激しい痛みが出る（片頭痛）
これが片頭痛が起こるプロセスです。血管が頭の神経に触れると、嘔吐中枢まで響いて、激しい嘔吐を感じます。
あなたが片頭痛から解放されるためには
- 身体のゆがみを調整すること
- 正しい身体を維持すること
- その結果、自律神経が乱れない身体になること
この3つを追及していくことで、あなたは片頭痛から解放されるのです。
HAPPY整体院の片頭痛整体
HAPPY整体院では、あなたが頭痛が再発しない身体になっていただくために、このような整体を行っています。
徹底した問診検査
首の痛み・可動域の狭さはもちろん、寝違えの根本原因を探るため、身体のほかの箇所に不調がないか、些細なことでも丁寧に伺います。
骨格の歪みの調整
原因であると考えられる骨格のゆがみ、つまり身体の歪みを調整していきます。
骨盤や背骨・頸椎（首の骨）を正しい位置に戻していくことにより、正しい身体のバランスに戻していきます。
硬縮した筋肉弛緩
骨格の歪みの影響で硬縮してしまった筋肉をほぐします。そうすることで正しいバランスに戻った身体を、その状態で維持していけるようにします。
表面の筋肉だけではなく骨の周辺に位置する深層筋肉にもアプローチしていくことで、身体全体をリラックスさせることも出来ます。
あなたに合ったセルフケアのご紹介
原因やライフスタイルや、その方の体型にも大きく関わってきます。
そのため、患者様全員に同じセルフケアをご紹介するのではなく、あなただけに合ったあなたのためのセルフケアをお教えします。
特に寝違えは、生活習慣の影響を直接受けるものなので、このセルフケアで身体をゆがませないようにしていくことが、非常に重要です。
繰り返しになりますが、片頭痛は諦める必要がありません。
改善は少し時間がかかりますが、整体施術で片頭痛から解放された方もいるんです。
仕事にいけない、やるべき家事が出来ない、子育てに集中できない、そんなことに甘んじてはいけません。片頭痛から解放されることは出来るのですから。
病院に行っても改善しない、薬を飲んでも改善しない
そんな突然起こる片頭痛から解放されたいと思いませんか？
HAPPY整体院なら、あなたの片頭痛を根本からなんとか出来るかもしれません。
頭痛
2016年01月22日
頭痛薬が手放せない方へ
その頭痛が起こらない身体になれることをご存知ですか？
日光市下今市のみなさま、こんにちは！ＨＡＰＰＹ整体院です。
頭痛持ちの方、多いですよね。昔は女性に多かったのですが、最近は男性でも頭痛で悩む方が増えているように思います。
あなたは、このような頭痛でお悩みではありませんか？
- 頭痛が頻発するので、頭痛薬が手放せない
- 肩こりがひどいと、頭痛も出てくる
- 疲れが溜まってくると、頭痛が出る
- 季節の変わり目には頭痛が良く出る
- 気温差が激しいと、頭痛が出る
- 頭痛のせいで、休日を寝て過ごすこともある
- 頭痛で仕事を休んだこともある etc
こんな頭痛体質であることを諦めてはいませんか？
この先もずっと頭痛で悩むことを受け入れてはいませんか？
それはもったいない！なぜなら、HAPPY整体院の整体で頭痛体質から解放された方、すごく多いんです！
あなたの頭痛から解放されること、出来るのです。
頭痛でお悩みの方、ぜひこの先をお読みください。あなたが頭痛から解放されるための情報を惜しみなくお伝えいたします。
緊張型頭痛とはどんな頭痛？
実は頭痛にはいくつか種類があります。
緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛などは代表的な頭痛です。
ここで紹介するのは緊張型の頭痛で、頭痛体質の方の80％以上が、この緊張型頭痛です。
緊張型頭痛とは
筋肉が緊張して頭への血流を妨げることで生じる頭痛のこと。
肩・背中・腕・胸筋・後頭部などの筋肉の緊張によって起こることがほとんど。
もしあなたが今ある緊張型頭痛をなくしたいのであれば、これらの部位の筋肉を緩めていければ良いのです。
再発しない身体になるために、歪みを解消するべし
筋肉の緊張を緩めれば、目の前の痛みは治まります。
しかし、それは一時的なもの。またすぐに筋肉が緊張して頭痛が起こってしまいます。
頭痛を再発しないようにするためには、どうしたら良いのでしょうか？
それは身体の歪みを解消することです。身体がゆがみ、肩や後頭部、背中などへかかる負担を解放することで、筋肉が緊張しない身体、頭痛が起こらない身体になっていけるのです。
ここから導き出されることは、あなたが頭痛体質から解放されるために
○肩・背中・腕・胸筋・後頭部などを緩める
○そして身体のゆがみを調整して、筋肉へ負荷がかからないようにする
この２つを同時にアプローチする必要があるのです。
HAPPY整体院の緊張型頭痛整体
HAPPY整体院では、あなたが頭痛が再発しない身体になっていただくために、このような整体を行っています。
徹底した問診検査
首の痛み・可動域の狭さはもちろん、寝違えの根本原因を探るため、身体のほかの箇所に不調がないか、些細なことでも丁寧に伺います。
骨格の歪みの調整
原因であると考えられる骨格のゆがみ、つまり身体の歪みを調整していきます。
骨盤や背骨・頸椎（首の骨）を正しい位置に戻していくことにより、正しい身体のバランスに戻していきます。
硬縮した筋肉弛緩
骨格の歪みの影響で硬縮してしまった筋肉をほぐします。そうすることで正しいバランスに戻った身体を、その状態で維持していけるようにします。
表面の筋肉だけではなく骨の周辺に位置する深層筋肉にもアプローチしていくことで、身体全体をリラックスさせることも出来ます。
あなたに合ったセルフケアのご紹介
原因やライフスタイルや、その方の体型にも大きく関わってきます。
そのため、患者様全員に同じセルフケアをご紹介するのではなく、あなただけに合ったあなたのためのセルフケアをお教えします。
特に寝違えは、生活習慣の影響を直接受けるものなので、このセルフケアで身体をゆがませないようにしていくことが、非常に重要です。
頭痛は生活の支障になり、あなたの生活の質（クオリティオブライフ）を著しく落としてしまいます。
仕事にいけない、やるべき家事が出来ない、子育てに集中できない、そんなことに甘んじてはいけません。頭痛から解放されることは出来るのですから。
そんな頭痛を当院と一緒に解消していきませんか？
根本から原因を解決し、しっかりと施術していく。それが当院の整体施術です。
頭痛薬が手放せない方へ
その頭痛が起こらない身体になれることをご存知ですか？
HAPPY整体院なら、あなたの緊張型頭痛を根本からなんとか出来るかもしれません。
コラム
2016年01月20日
日光市下今市のみなさま。こんにちは！HAPPY整体院です。
当院で整体を受けてくださった方にはお伝えしているのですが、口頭だけですとなかなか覚えてられないかもしれないなと思い、こちらでみなさんが参照しやすいように、「整体後に気を付けていただきたい事」を掲載させていただきます。
ぜひご活用ください。
整体当日のお酒は、なるべく控えてください
整体施術を受けた当日のお酒は、なるべく控えていただけるとありがたいです。
整体後には、あなたの身体の副交感神経が高まっています。これはあなたの身体を落ち着かせる役目を持ち、自然治癒力をしっかり働くようにしてくれます。
そんなときに飲酒をすると、副交感神経ではなく、交感神経という方が優位に働くようになりがちです。
そうすると、せっかく高まった身体の回復力も落ちて行ってしまいます。
なるべく早い回復のためにも、整体当日はお酒を控えて回復力を維持していただければと思います。
整体当日は、激しい運動もNG
整体を受けた後は、激しい運動も控えていただければと思います。身体が元気になったからと言って、部活やスポーツに励んではいけません。
激しい運動では、交感神経が強く働きます。飲酒と同じように副交感神経が働かなくなってしまうので、せっかく高まっている回復力が抑えられてしまいます。
整体の効果を無駄にしないためにも、ぜひ当日はゆっくりお過ごしください。
水分をたくさんとってください
整体後は、たくさんの水分を摂ってください。
お水・白湯・麦茶あたりだと良いと思います。
整体施術によって、あなたの身体の血流は良くなっています。
その影響で、溜まっていた老廃物や疲労物質などを排出しようとしています。
水分を摂取することで、その排出作用をスムーズにすることが出来ますし、それで不足する水分の補給にもなります。
ガブガブと飲んでしまって大丈夫です。ぜひドンドンと水分を補給しましょう！
たっぷりゆっくり寝てください
整体当日の夜、可能であれば早めに寝てください。いつも以上に睡眠をとってください。
今のあなたの身体は副交感神経が優位に働き、身体の持つ回復力が高まっています。
そこでしっかり睡眠を取ることで、回復力をもっと高めることが出来ます。
寝ることは最高の治療です。整体の効果を最大限にするためにも、ゆっくり寝てください。
翌日は寝すぎてしまっても良いです。あなたの身体が睡眠を欲しているので、今回ぐらいは体にゆだねて十分睡眠を取ってくださいね。
以上の4つが、代表的な整体後の注意点です。
施術効果を最大限高めるためのことなので、ぜひ当日だけは心がけていただけばと思います。
