寝違え
2016年01月17日
寝違えはすぐに再発して悩まれている方へ
その体質を変える方法があるのをご存知ですか？
日光市下今市のみなさま、こんにちは。日光市の整体 HAPPY整体院です。
みなさまは、寝違えが起こりやすい身体でしょうか？ 実は寝違えにすぐになってしまう人、結構いらっしゃるんです。
寝違えが起きる
↓
放っておいたら痛みが治まった
↓
でもまたすぐ寝違えが起きてしまった
寝違えが起こる
↓
接骨院で電気や湿布をしてもらった
↓
痛みが治まった
↓
でもまた寝違えが起きてしまった
こんな風な寝違え体質の方は多いんです。
こういう体質の方、しょうがないと諦めてはいませんか？
実はその体質には原因があり、その原因が残っているせいなのです。
つまり、その原因にしっかりアプローチすることで、あなたは寝違え体質から解放されることが出来るんです。
そしてHAPPY整体院は、寝違え整体、大・大・大得意なんです。
寝違えはすぐに再発して悩まれている方へ
その体質を変える方法があるのをご存知ですか？
この先をお読みいただき、あなたの股関節痛を解消する参考としてください！
寝違えとはいったいどんな症状？
寝違えは身近な症状ではありますが、その詳細をきちんと知っている方はそれほど多くはないようです。
せっかくなので、ここで説明させていただきます。
寝違えとは
睡眠中に何かしらの負荷が首周辺にかかり、朝起きた時に、首や肩に痛みを感じる症状。それが寝違えです。
靭帯損傷や靭帯の炎症である場合は多く、患部を揉んだり押すと逆効果になる。
炎症なので、放っておくと痛みが治まることも多く、しっかりした治療を受けずに我慢してしまう人が多い。
寝違えが再発する要因、それは身体のゆがみ
それでは寝違え、一体なぜ起こるのでしょうか？
不自然な姿勢で眠ったり、枕が合わないことで首の筋肉や関節などの周りの組織に過剰な負荷がかかって起こってしまいます。
たしかに直接な要因はそれなのですが、同じことをしても寝違えが起こる人起こらない人がいます。
その違いは何かというと、「身体のゆがみ」があるかないか、ということです。
身体にゆがみがあり、常に首や肩に負荷がかかるようになっていると、ちょっとした負担が加わるだけで寝違えが起きてしまいます。
逆に身体のゆがみがなく、首・肩が負担とは無縁であれば、1日2日枕が合わない・不自然な姿勢で寝たとしても、寝違えにはなりません。
HAPPY整体院では、寝違いの種ともいえる身体のゆがみを正しく調整する整体を行うことで、あなたの体が寝違えで再発しない状態になっていただきます。
HAPPY整体院の、寝違え整体
HAPPY整体院では、あなたが寝違えが再発しにくい身体になっていただくために、このような整体を行っています。
徹底した問診検査
首の痛み・可動域の狭さはもちろん、寝違えの根本原因を探るため、身体のほかの箇所に不調がないか、些細なことでも丁寧に伺います。
骨格の歪みの調整
原因であると考えられる骨格のゆがみ、つまり身体の歪みを調整していきます。
骨盤や背骨・頸椎（首の骨）を正しい位置に戻していくことにより、正しい身体のバランスに戻していきます。
硬縮した筋肉弛緩
骨格の歪みの影響で硬縮してしまった筋肉をほぐします。そうすることで正しいバランスに戻った身体を、その状態で維持していけるようにします。
表面の筋肉だけではなく骨の周辺に位置する深層筋肉にもアプローチしていくことで、身体全体をリラックスさせることも出来ます。
あなたに合ったセルフケアのご紹介
原因やライフスタイルや、その方の体型にも大きく関わってきます。
そのため、患者様全員に同じセルフケアをご紹介するのではなく、あなただけに合ったあなたのためのセルフケアをお教えします。
特に寝違えは、生活習慣の影響を直接受けるものなので、このセルフケアで身体をゆがませないようにしていくことが、非常に重要です。
ここでは、「寝違いが再発しない身体」に仕上げていくとお話ししていますが、今目の前にある寝違えの痛みにも有効なことも多いので、寝違えが起こってしまったときは、お気軽に頼ってください。
・今ある痛み 1回～3回程度
・寝違いが再発しない身体に 5回程度
・完治後のメンテナンス 1回/月
寝違えはすぐに再発して悩まれている方へ
その体質を変える方法があるのをご存知ですか？
HAPPY整体院と一緒に、あの頃の健康な体を手に入れましょう！
コラム
2016年01月13日
日光市下今市のみなさま。こんにちは！HAPPY整体院です。
「揉み返しが心配なのですが、そちらの整体で起こることはありますか？」
これは初めて当院にお電話くださった方の質問の中で、２番目に多い質問です。
（1番目は、「本当に症状が良くなるんでしょうか」です）
揉み返しを心配している人は、過去に揉み返しが起きてツラい経験がある方なのでしょう。
私も経験があり、接骨院にいったら流れ作業でギュウギュウと揉まれて押されて、揉み返しが起きてしまったこともあります。
最近では、格安のマッサージ店に行った人からも、揉み返しになってしまったとよく聞きます。
そういう質問をいただくと、私はこのように答えます。
「当院の整体では揉み返しは起きませんよ」と。断言をします。
だから安心してくださいね。
さてせっかくなので、揉み返しというのがどんな症状で、なぜ当院の整体だと出ないのかをお話しさせてください。
揉み返しとは、いったい何？
さて、揉み返し・揉み返しとみなさん使っていますが、そもそも揉み返しってどんなことなんでしょう？
揉み返しは、炎症です。強すぎるマッサージの刺激で、筋肉の繊維が傷ついてしまって炎症を起こしてしまうのです。
単純にいうと、ケガをしてしまっているわけですね。
なので揉み返しになってしまったときは、温めるのはＮＧです。シップなどで炎症を抑えていきましょう。
当院の整体で揉み返しが起こらない理由
さてそれでは、なぜ当院の整体では、揉み返しが起きないのでしょうか？
それは、当院の整体は筋肉に強い刺激を与えることはしないからです。
HAPPY整体院の整体の基本は、「身体のゆがみ」を調整することです。頸椎や背骨・骨盤などを調整するのがメインです。
その補助のために筋肉を緩めることも行いますが、その際も強い刺激では行いません。身体の仕組みにそって筋肉にアプローチすれば、ソフトな施術でも筋肉は緩まっていくのです。
ですから、当院の整体では揉み返しは起きないのですね。
ただ一つ誤解をしないでいただきたいのは、揉み返しは好転反応ではない、ということです。インターネット上にも誤った情報が載っており、その２つが混同されているのですが、まったく別物です。
揉み返し → ケガ
好転反応 → 身体の改善の途中の反応
です。詳しくはこちらをごらんください。→好転反応について
いずれにせよ、皆さんにお伝えしたいことは、当院の整体で揉み返しは起きないということです。
安心して、身体を預けていただければと思います。
コラム
2015年12月18日
日光市下今市のみなさま。こんにちは！HAPPY整体院です。
みなさんは、当院の整体や他の治療院を受けたあとに、身体が重ダルくなったり、眠くなったり、ちょっと一時的に痛みが強くなったり、そんな経験ありませんか？
これは好転反応と呼ばれるものです。その名前の通り、体が「好い」方向に「転」がっている反応なのです。
これを知らないと、「え、私の身体がより悪くなっている！？」と勘違いしてしまうかもしれませんが、そうではありません。
その状態は、あなたの身体が「元気になろう！」と頑張っている状態です。焦らないでください。1・2日で治まり、その後はグンと身体が変わっていると思います。
ここでは、なぜ整体施術後に好転反応が起こってしまうのかを、お話しさせていただきますね。
好転反応が出る理由
●身体の重ダルさ・眠気 → 血流が全身にめぐり始めている
これまであなたの体の血流は滞っていました。それが整体施術で身体のゆがみを調整したことにより、全身の血流がめぐり始めました。
これは温泉にゆっくり浸かった後の身体と同じような状態です。あれよりも、より血流が良くなっています。
温泉後も、ちょっと身体が重かったり眠くなったりしますよね。同じように整体後も重ダルさ・眠気がやってくるんです。
●痛み 神経が過敏に
これまで身体の歪みで圧迫されていた神経は、解放されてようやく普通の働きが出来るようになります。
それまで圧迫されていたことで、その感覚が鈍っていた神経が、突然普通の状態に戻ると、普通の状態のはずなのに、反応を過敏に感じてしまいます。
なのでちょっと残っている痛みも、過敏に感じてしまうようなことが、一時的起こるのです。
●痛み 細胞も過敏に
また、これまで筋肉の緊張・硬縮で血流が妨げられていた部位に、突然多くの血液が届けられるようになります。
そのせいで、そこの細胞も過敏になり、過剰に反応してしまい、ちょっと痛みが大きく感じるようなこともありえます。
以上のようなことから好転反応を感じることがありますが、いずれにせよ、あなたの身体が良い方向に向かったから起こっている現象です。知らないと不安になりますから、ぜひ知っておいてくださいね。
症状が重い・酷かった人ほど、好転反応が大きく出やすい
あなたの症状がひどかった場合、好転反応も大きく出る場合もあります。
これはなぜかというと、悪かった時の身体の状態と、元の正しい状態の身体のギャップが激しすぎて、良い状態の身体にすぐに慣れていかないからです。
しかし長くても3日ほどで（普通の人は1日ぐらいで）、好転反応は治まってきます。揉み返しではないので、まずはその状態でお待ちください。そうすれば、すぐに身体が軽くなっていくことを感じることが出来ます。
整体施術を進めていき、この好転反応の出る度合いが少なくなっていったならば、あなたの身体がドンドンと良くなっていると思っていただいても良いでしょう。
いずれにせよ、知っておいていただきたいことは、整体施術後の後は、好転反応が出て一時的に不調を感じる場合があるということです。そしてそれは心配する必要はありません。
安心していただければと思います。
