慢性の肩こりを、今度こそなんとかしたい方へ
日光市下今市のみなさま、こんにちは！ＨＡＰＰＹ整体院です。
多くの方が必ずといっていいほど経験したことのある肩こり。慢性的になってしまった痛みやだるさに悩まされている方も多いかと思います。
その多くは以下のような症状がみられます。
- 肩こりがあると、疲れやすくなった
- マッサージなど受けても効果が持続しない
- 頭痛が頻発するようになった
- 肩こりがひどくて気持ち悪い
上記のような症状に対してその原因は様々ですが、多くは「根本の原因が解決されていない」ということにあります。この先はそんな肩こりの原因と解消方法をご紹介していきます。
ぜひこの先をお読みください。
肩こりは肩が原因ではない？
多くの場合肩こりとは、首や肩の後ろ側の筋肉が緊張して硬くなってしまっている事を言います。
また筋肉が硬直する事により、血行が悪くなり老廃物や疲労物質が溜まってしまいます。「肩こり」と呼ぶので、肩が原因だと思われがちですが、周辺の筋肉がこる事も「肩こり」と呼ぶのです。
これらを解消するために、重要なことがあります。
⇒揉みほぐせば一時的にその箇所は柔らかくなりますが、実はその反動でよりこり固まってしまうのです。そのためまずは肩を自ら揉みほぐすことは避けてください。
だからマッサージや揉みほぐしは、肩こりにNGなんですね。悪化する人もいるはずです。
⇒肩がこっているのだから原因は肩にあるとお考えの方が多いかと思いますが、前述にもあるように、そのほとんどが肩以外に原因があります。つまり、肩に負担をかけている何かを解消しない限り、根本の解決にはならないのです。
原因は身体の歪みにある
あなたの肩に重い負担をかけている原因は「身体の歪み」にあります。
歪みの例を二つあげます。まず一つは骨盤の歪み。骨盤とは、身体にかかる重力の負荷や歩行、走行時の衝撃を吸収する役割を果たします。
これが歪んでしまっているとそれらの負荷が正しく分散されず、身体の関節や筋肉に余計な負担を与えます。
また背骨が歪んでいる場合。背骨は人間の身体の中で最も重い頭部を支える役割を果たします。そのため、背骨が歪むと肩や肩周辺の筋肉に力が入り、肩こりになってしまうのです。
HAPPY整体院の肩こり整体
当院の肩こり施術は、4つの軸で構成されています。
徹底した問診検査
骨格の歪みの調整
骨盤や背骨を正しい位置に戻していくことにより、肩にかかっている過剰な負担にアプローチしていきます。
硬縮した筋肉弛緩
表面の筋肉だけではなく骨の周辺に位置する深層筋肉にもアプローチしていくことで、身体全体をリラックスさせることが出来ます。
あなたに合ったセルフケアのご紹介
そのため、患者様全員に同じセルフケアをご紹介するのではなく、あなただけに合ったあなたのためのセルフケアをお教えします。
自己回復能力が高まれば、日常生活で支障をきたすほどの症状になる前に肩こりを解消できます。
肩こりとは比較的身近に感じやすい症状のため、安易に捉えがちですが、痛みを常に感じていることはあなたにとって気づかぬところで大きなストレスになっているはずです。
そんな肩こりを当院と一緒に解消していきませんか？
根本から原因を解決し、しっかりと施術していく。それが当院の整体施術です。
慢性の肩こりを、今度こそなんとかしたい方へ
HAPPY整体院なら、あなたの肩こりを根本からなんとか出来るかもしれません。
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